 |
|
|
Cykelns Dag, målgrupper & målsättningar Målgrupp - Befintliga Motionärer Tusentals motionärer cyklar regelbundet under våren varje år. Ibland träffar man andra ute på vägarna, ibland inte. Många önskar sig att sin lokala cykelförening hade organiserat träning för motionärer. Men alltför ofta är det inte så. Alla är överens om att det hade varit kul med lite mer struktur på träningsrundorna. Tänk om man kunde t o m vara tillräckligt många för att dela upp i grupper efter kapacitet och önskemål. Även i de fall man tränar i klubbens regi önskar att man kunna locka ute fler på träningsrundorna. Av någon anledning är det vanliga att fenomenet fortsätta år efter år. Målgrupp - Nybörjare Varje vår sitter ca 5 000 personer på cykeln för första gången sedan de gick i skolan. Varför? Jo! - De har anmält sig till något motionslopp. En vanlig anledning är att man planerar genomföra "En Svensk Klassiker", " Tjejklassikern", eller "Klassikerhalvan". Ett vanligt scenario för nybörjare Gällande just cykel är det vanligt att man lånar en gammal höj och tränar på egen hand. Man vet säkerligen om att det finns cykelföreningar men man utgår ifrån att dem är endast för "riktiga" tävlngscyklister. Utan gemenskapen kan cykling vara väldigt trist. Man ställer in tänkta träningsrundor eftersom det är lite regn eller kyla i luften. Man cyklar det planerade motionslopp med en sadel som är en aning för hög eller för låg. Under loppet ser man grupper av samordnade cyklister som har pejl på det där med klungkörning, men man törs inte gå med i sådana gäng. Man kämpar på mil efter mil med ett växande ont i kroppen. Ibland har man sällskap med andra men man har svårt att veta vad som andra förväntar sig av en och man blir nervös för att ha andra cyklister kring sig. Väl i mål är uppgiften över, utmaningen besegrat. Ont i hela kroppen, inget som ger mersmak. Och där - någon vecka före midsommar tar man ett omedvetet besked: Aldrig mer cykel! Målgrupp - Cykelföreningar Alla cykelföreningar vet om att det finns motionärer. Många saknar ett medvetet strategi för motionsträning och man tror sig inte ha tid att ta hand om motionärer. Någon gång har man kanske försökt men de motionärer som kom hängt inte med elitgänget uppför i 45km/h och följande vecka var det ingen motionär som kom till träningspasset. Det förekommer att man få in en ny på en tisdag som inte hänger med, på torsdag kommer två till nya och till helgen 2 eller 3 nya. Under fyra veckor var det sammanlagt 20 stycken som kom, inte hängde men och kom aldrig tillbaka. Man konstaterar att behovet för motionsträningar inte finns. En parantes i sammanhänget som vi återkommer till senare är att många föreningar har ofta problem att skaffa tillräckligt många funktionärer då man ordna cykeltävlingar.  Stopp! - Det behöver inte vara så här!  Det finns lysande exempel där cykelföreningar och motionärer har hittat till varandra.  Motionär + Förening = Den perfekta lösningen för alla Fördel - Cyklist Genom att träna med andra får man uppleva gemenskapen med cyklingen. Cykelturerna blir mer behagliga, man orkar cyklar längre sträckor och man har alltid stöd och sällskap från övriga. Man får mycket tips och råd från mer erfarna cyklister, man får lära sig hur man kan ställa in sin cykel för att undvika onödig träningsvärk. Om det regnar och man vet att det står ett gäng och väntar så tar man på sig regnkläder och blir ytterligare en nyttig erfarenhet rikare Vid motionsloppen hör man till dessa samordnade klungor som vet hur det går till. Cyklingen blir så mycket lättare om man är fler som delar på jobbet. Eftersom sadeln är nu på rätt höjd är resan runt banan en mycket angenäm upplevelse. Direkt efter målgång slår man genast upp i motionskalendern och planera start i fler lopp. Man får mersmak för detta med cykling. Fördel - Föreningen 100 cykelföreningar annonserade sin träning via scfmotion.se under 2008. Det visar sig att det finns väldigt många som har upptäckte hur trevligt det är då man har en blandning av medlemmar i föreningen. I de fall man ordnar träningspass för motionärer brukar man ha lätt att ordnar flaggvakter och andra funktionärer vid behov. Fördelar - Cyklister och Föreningar Via en cykelförening får man en naturlig lokalt kontakt med andra som har cykel som intresse. Föreningens hemsida kan användas för att annonsera träningar. På vintern ordnar många föreningar bra priser för medlemmar att går på spinning. Många föreningar t o m står för en del av en startavgift i ett motionslopp för de som har hjälpt till med något arrangemang. Föreningen växer och traktens motionärer blir hängivna cyklister och lojala föreningsmedlemmar. Hur tar man bäst hand om motionärer? Om man är tillräckligt många kan man dela upp i grupper efter kapacitet och önskemål. Sätt inte ribban för högt eventuella nybörjare grupper. De passen behöver inte gå fortare än 20-25 km/h. Se till att inte cykla ifrån någon efter vägen. Även då det går uppför kan man se till att sista cyklisten alltid har stöd och sällskap. Vem tar hand om motionärerna efter april 24? Svaret är enkelt. Det gör motionärer själva. Erfarenheten har visat att i varje grupp på 10 personer så finns det alltid en eller två med tillräckligt mycket kunskap och pondus att kunna leda en grupp. Många föreningar drar sig från att köra igång träningar för motionärer för att man tror det kommer att skapa mer arbete. Erfareheten visar att det leder snarare till fler medlemmar och mer stöd och hjälp vid föreningens arrangemang. Men man måste väl börja någonstans? Cykelns dag! Just det! Denna dag kan ses som en uppstart inför säsongen, men även infö ett nytt epok i motionscyklingen. Även föreningar som har aldrig haft träningar för motionärer välkomnas skriva in sig i listan ovan. 24 april - en dag av 365 under 2010 - vädjar vi till alla föreningar att planera en träningspass för motionärer. Bjöd in de där 20 stycken vi nämnde - på en och samma dag. Efter cykelturen kan man t ex fika tillsammans och lägga upp en plan för fortsatt träningen under våren. Bland motionärer kan man plocka ut några som kan ta hand om träningen i föreningens regi under våren. Gruppledareutbildning Vill man lära sig det som behovs för att ta hand om grupper av cyklister? Vi använder oss av den framgångsrika "Bernt Johansson" koncepten för det och vi hänvisar till Bernt för mer information. Drömmen? Att Cykelns Dag leder till att flera föreningar intressera sig för att ordna träningar för motionärer Att Cykelns Dag leder till att många motionärer kommer i kontakt med andra på hemorten Att Cykelns Dag leder till fler anslutna medlemmar i våra föreningar Att Cykelns Dag leder till att nybörjare får mersmak för cykling och fortsätter sitt trampande efter det lopp som lockade de till att börja cykla. Bakgrund till Cykelns Dag Den 13 oktober 2007 satt Garry Jones, (Mora CK), Gary Fleming (CK Antilopen) och Silva Sjödin (AF Aktivéra) på bussen på väg hem från Italien och den lyckat Chase The Sun höstresan. Utomhus säsong var därmed över och med hänsyn till Garrys uppdrag som ordförande i Motionskommittén satt man och bollade idéer över hur man skulle kunna inspirera föreningar till att ta hand om motionärer i en större utsträckning än idag. Då kläcktes idén om Cykelns Dag.  |
 |
 |
Cykeltours |
 |
| ||
| Klicka här för mer info | ||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||
 |
||